大学受験予備校
河合塾マナビス新小岩校です！
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〈申込期間〉
新高2･3生：1月13日（金）～3月31日（金）新高1生以下：1月13日（金）～4月10日（月）
こんにちは。アシスタントアドバイザーの上原です。
突然ですが1,2年生の皆さん、進級に向けて勉強時間の確保は出来ているでしょうか？
2年生は特に、あと数ヶ月で受験生学年になるのを意識して勉強に本腰を入れる時期ですね！
今回はそんな1,2年生に向けて、勉強に行き詰まった時の息抜きやリラックス方法をお伝えします！
もちろん３年生のみなさんにも役立つ話ですので、ぜひ読んでください！
庭山
勉強が辛くなったときのリフレッシュはとにかく友達と話すこと！
塾の行き帰りや飲食ブースで休憩がてら話して、お互いを慰め合ったり逆に刺激をもらったりしてました。
あと、たまーにスタバに行って甘いもの摂取してました！
青木
リフレッシュ方法は、「定期的に立ち上がる」と「おいしいものを食べにいく」です！
ずっと同じ姿勢で座っていることが苦手だったので、定期的に立ち上がって体を動かしていました！
おいしいものを食べるというのは受験期に限らず、幸せなことだと思います笑
田中
勉強が辛くなったときは、とにかく好きなものを好きなだけ食べて寝ていました。
それで起きるとだいたいスッキリしています。
あと、なるべく不安や不満を口に出して母や友達に聞いてもらうことで、内側に溜め込まないようにしていました。
小林
勉強が辛くなった時には、とりあえず外に出てなんとなく散歩してみる、TikTokで動物の動画を見て癒しをもらう、YouTubeを見る、友達と話すなどしていました！
どれをするにしてもあまり長くなりすぎないように注意です
特にYouTubeは、長く見続けてしまわないように時間制限などを設けて楽しみましょう！
佐藤
自分と同じように受験勉強をがんばっている友達と電話して話したり、自分の好きな食べ物を息抜きがてらに買いに行ったりしました！
1日がっつり休むと言うよりは、毎日の勉強の合間にちょこっと息抜きする感じで過ごしていました！
今回は以上の5人の紹介となりました！
多くの人が好きなものや甘いものを食べて息抜きしていましたね、みなさんも食事による息抜きをぜひ試してみてください！！
次回もほかのアシスタントアドバイザーの息抜きの方法を紹介します！
お楽しみに！
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